HJEMArtikler
Bla gjennom våre nyttige artikler om mental helse, velvære og personlig vekst. Fra å håndtere stress til å forstå behandlinger, gir vi enkle tips og råd for å hjelpe deg med å leve et sunnere og lykkeligere liv.
Mest leste Artikler
Ta en titt på de mest leste artiklene våre om psykiatri, mental helse og velvære.
Hva er ADHD?
ADHD, rammer mange individer uansett alder. Det kan gjøre det vanskelig å konsentrere seg. Det har potensialet til å gjøre verden høylytt og rask. De fleste lurer på hva ADHD egentlig er og hvordan det forandrer livet. Følgende veiledning
Depresjon og negative tanker
Depresjon er en lidelse som forårsaker følelser av tristhet. Den tapper deg for energi og fører til ensomhet. Dessuten mister du interessen for aktivitetene du en gang likte. Det er ikke likt den normale tristheten du opplever noen dager.
Vestlig kosthold og ADHD/Autisme
Kostholdet du spiser under graviditeten påvirker fosterutviklingen. Nyere studier har funnet en sammenheng mellom gravide mødres vestlige kosthold og intellektuelle forstyrrelser, f.eks. ADHD og autism. Vestlig kosthold inkluderer bearbeidet mat og sukkerholdige drikker. Dessuten tilhører raffinerte kornprodukter og stekte
Funksjonshemming og mental helse
Psykisk helse er knyttet til dine tanker, handlinger og følelser. Å ta vare på din mentale helse er like nødvendig som fysisk helse. Psykisk sykdom skaper utfordringer i hverdagen. Det gjør deg også stresset og engstelig. Funksjonshemming er imidlertid
Ting du bør vite om mental helse
Psykisk helse er en tilstand for mental velvære som lar folk håndtere stressfaktorer i hverdagen. Dessuten gjør det dem i stand til å identifisere sine evner slik at de kan jobbe. Det er et avgjørende aspekt av ens helse.
Utviklingen av ADHD diagnose
ADHD er en intellektuell lidelse som ofte forbindes med barn. Den kalles også ADHD. Denne tilstanden diagnostiseres ofte hos barn i skolealder. Imidlertid kan voksne også få diagnosen ADHD. Forekomsten av ADHD er dobbelt så høy hos gutter som
Selvmedfølelse
Vi er alle kjent med stress. Måten vi reagerer på, påvirker vår mentale velvære. I stressende situasjoner kritiserer mange seg selv. De føler at de ikke er gode nok og begynner å klandre seg selv for avgjørelser. Selvmedfølelse er
Epigenetikk og stress
Vi vet alle at miljøet vårt former oss på ulike måter. Det påvirker måten vi samhandler med andre mennesker på. Dessuten har det stor innvirkning på våre egenskaper og holdninger. Ikke bare det, men miljøet vårt påvirker også den
Kognitiv terapi og selvtillit
Klandrer du deg selv? Føler du at du ikke er god nok? Hvis ja, viser det at selvtilliten din er lav. Selvtillit er en persons egen vurdering av sin egen verdi. Videre refererer det også til personens holdning til
Depresjon og sårbarhet
Depresjon er når hjertet ditt føles tungt i mange dager. Det gjør det vanskelig å gjøre ting du elsket før. Det får deg til å føle deg svak, selv når andre sier at du er sterk. Depresjon kan gjemme
Livskvalitet og mental velvære
Livskvalitet er hvor godt livet føles hver dag. Det handler om lykke, ro og håp. Det handler også om stress, bekymring og vanskelige tider. Når sinnet vårt føles bra, føles livet lyst. Mental Velvære hjelper oss å smile, lære
Vrangforestillinger
Vrangforestillinger er dype tanker som oppfattes som virkelige, selv om de ikke er det. En person med en vrangforestilling kan ha en idé, som andre ikke har visualisert eller som de ikke aksepterer. Denne overbevisningen vedvarer til tross for
Maladaptiv dagdrømming
Noen bruker mye tid på dagdrømmer. Tankene deres kan gå til historier og scener. Dette kalles maladaptiv dagdrømming. Det er mer enn en dagdrøm. Det kan ta flere timer. Det kan gjøre det vanskelig å fokusere i timen eller
Psykisk helse i skolen
Skolen er en stor del av livene våre. Vi tilbringer mange timer der hver dag. Vi lærer fakta og ferdigheter. Vi lærer også hvem vi er. Vennene og lærerne våre former vårt syn på verden. Hver prøve og hvert
Psykisk helse og pasienttilfredshet
Når vi besøker en lege eller sykepleier, ønsker vi å bli hørt og trygge. Velværeomsorg handler alltid om å bli avslappet, ivaretatt og verdsatt. Pasienttilfredsheten øker når omsorgsteamet tar vare på både sinn og kropp. I denne artikkelen skal
