HJEMArtikler
Bla gjennom våre nyttige artikler om mental helse, velvære og personlig vekst. Fra å håndtere stress til å forstå behandlinger, gir vi enkle tips og råd for å hjelpe deg med å leve et sunnere og lykkeligere liv.
Mest leste Artikler
Ta en titt på de mest leste artiklene våre om psykiatri, mental helse og velvære.
Alvorlig Depresjon
Alvorlig depresjon viser seg med symptomer som økt irritabilitet, håpløshet, tap av interesse, problemer med fokus og søvn. Noen ganger kan en person også ha tanker om selvmord eller død. Alvorlig depresjon er ikke en formell diagnose. Denne depresjonen
Smilende depresjon
Smilende depresjon er ikke en klinisk diagnose. Men det er et reelt problem for mange mennesker. Det oppstår når du har depresjon og du maskerer symptomene dine. Slike mennesker fortsetter å smile og viser ikke sine virkelige følelser. Diagnosen
Selvhjelpsstrategier for depresjon
Depresjon er et av psykiske helseproblem. Faktum er med å behandle psykiske problemer er at du først må bestemme deg for å ville hjelpe deg selv. Så går du til en terapeut for å få hjelp. I denne forbindelse
Hvordan påvirker depresjon helse?
Depresjon påvirker så mye mer enn bare tankene dine. Depresjon og fysisk aktivitet henger sammen. Når en person er i en tilstand av depresjon, begynner fysiske helse og mentale helse å avta. Årsakene til depresjon varierer fra stresshormoner, høyt
Helseangst symptomer og Behandling
Helseangst eller sykdomsangst er en kronisk psykisk lidelse. Tidligere ble det kalt hypokondri. Personer med helseangstlidelse har en konsekvent frykt for livstruende sykdom med få eller ingen symptomer i det hele tatt. Frykten for livstruende sykdom sitter bare i
Depresjon vs. tristhet
Depresjon og tristhet er forskjellige, så det er viktig å vite forskjellen. Begge er psykiske tilstander, men den ene er den vanlige og den andre kan nå et alvorlig nivå. Depresjon er skadelig mens tristhet er en naturlig del
Hva skjer i hjernen ved depresjon
Depresjon er en av de største psykiske lidelsene. Det påvirker din mentale helse til et nivå slik at det påvirker og endrer hjernekjemien din. Bortsett fra å vise fysiske symptomer, endrer depresjon strukturen i hjernen din. Tidligere diagnose og
Stress symptomer
Stress er en reaksjon på visse ting og hendelser som skjer i livet. Din fysiske og mentale helse blir forstyrret av kontinuerlig stress. Du kan håndtere stresset ditt ved å sette mål og prioriteringer, trene, yoga og veiledning. Disse
Selvforakt
Selvforakt er å nedverdige deg selv. Personer med denne oppførselen kan ha lav selvtillit og sterkt mindreverdighetskompleks. Dette kommer i mange forskjellige negative atferder for dem selv. Slike mennesker tror at de er uverdige til gode ting i livet.
Selvbebreidelse
I ditt daglige liv møter du og alle mange situasjoner der du begynner å evaluere deg selv. Dette betyr at du begynner å se på innsiden angående dine handlinger og beslutninger. Dette er en selvbebreidende opplevelse som fungerer som
Selvtillit
Selvfølelse er din følelse av verdi og verdi for deg selv. Selvfølelse ligner på selvrespekt, det er hvor mye du verdsetter deg selv. Den viser ditt selvtillitsnivå til andre sammen med dine andre evner og egenskaper. Sunn selvtillit påvirker
Sosial angst
Sosial angstlidelse også kjent som sosial fobi. Det er en av angstlidelse som forårsaker frykt i sosiale situasjoner og rundt mennesker. Personer med denne lidelsen er ikke flinke til å snakke med nye mennesker eller delta på sosiale sammenkomster.
Selvskading
Selvskading er en atferd der en person skader seg selv uten intensjon om å dø. Målet deres er bare å gi synlig skade på kroppen. Noen mennesker med bipolar lidelse eller psykose har en tendens til selvskading. Selvskading kan være
Depresjon i forskjellige livsstadier
Depresjon er noe som kan skje i alle stadier i livet, fra å være et barn til å bli gammel. Det er komplisert siden det ikke vil vises på samme måte på alle. Etter hvert som vi blir eldre
Teknologiens rolle og depresjon
Det finnes nye måter å støtte mental helse på, som apper og nettterapi. Disse lar personer med depresjon finne hjelp raskt, gjennom en smarttelefonapp. De gir umiddelbar tilgang til terapier og selvhjelpsstrategier. De gir deg tilgang til ressurser og
