HJEMArtikler
Bla gjennom våre nyttige artikler om mental helse, velvære og personlig vekst. Fra å håndtere stress til å forstå behandlinger, gir vi enkle tips og råd for å hjelpe deg med å leve et sunnere og lykkeligere liv.
Mest leste Artikler
Ta en titt på de mest leste artiklene våre om psykiatri, mental helse og velvære.
Forstå bipolar lidelse hos eldre
Etter hvert som folk lever lenger, blir psykiske helsetilstander som bipolar lidelses hos eldre voksne mer anerkjent. Du kan anta at bipolar lidelses (BD) hovedsakelig rammer unge mennesker, men forskning (PubMed) viser at bipolar lidelse hos eldre er vanligere
Bipolar I vs. bipolar II vs. syklateymisk: hovedforskjell og behandling
Hva er bipolar lidelse? Bipolar lidelse er en langvarig psykisk helsetilstand som forårsaker ekstreme humørsvingninger, inkludert følelsesmessige oppturer (mani) og nedturer (depresjon). Det finnes 3 primære typer: Bipolar I lidelse (BP-I) Bipolar II lidelse (BP-II) Syklotymisk lidelse (syklotymi) Mens
Stoppe negativ tenkning og redusere stress
Negativ tenkning kan ha en dyp innvirkning på din mentale helse. Når sinnet ditt hele tiden lener seg mot pessimisme, selvkritikk eller verste fall, øker det stress og angst. Over tid kan negativ tenkning senke selvtilliten og til og
Stressmestrings strategier for mentalt velvære
stress er en naturlig del av livet, men vi trenger ikke stresse oss ihjel. Du kan pleie et sunnere sinn ved å gjenkjenne stressfaktorene dine, forstå hvordan kroppen din reagerer og bygge et praktisk verktøysett for Stressmestrings. Hva er
Hvordan røyking påvirker hjerne og helse
Vi hører ofte om røyking påvirker på lungene og hjertet, men hva med hjernen? Overraskende nok har nikotin – den aktive ingrediensen i tobakk – både positive og negative effekter på kognitiv funksjon. La oss se nærmere på vitenskapen
Hvordan gener påvirker mental helse
Er det ikke interessant at våres mentale helsemønstre ble formet lenge før vi i det hele tatt ble født? Hos mennesker starter det hele med gener. Det er byggesteinene for hvem du er. Genetikk forteller deg hvordan egenskaper går
Hvile vs Stress
I vår fartsfylte verden kommer hvile ofte i bakgrunnen for produktivitet. Men visste du at prioritering av søvn og hvile forbedrer ditt mental helse og følelsesmessige velvære betydelig? Hvile er ikke bare en luksus. Det er viktig for å
Familie og samfunn i gjenoppretting av avhengighet
Prosessen med alkoholavhengighet er en stor utfordring som mange mennesker må møte. Abstinenser oppstår som påvirker hele sentralnervesystemet. Mange mennesker plages med en veldig høy tørst etter alkohol etter forsøk på å slutte. Disse sugene er normale. Det er
Overvinne alkoholtrang
Prosessen med alkoholavhengighet er en stor utfordring som mange mennesker må møte. Abstinenser oppstår som påvirker hele sentralnervesystemet. Mange mennesker plages med en veldig høy tørst etter alkohol etter forsøk på å slutte. Disse sugene er normale. Det er
Alkoholavhengighet
Alkoholisme er en tilstand som rammer mange. Overdrevent inntak av alkohol er forbundet med ulike skadelige konsekvenser, så vel som sinnet. Alkoholavhengighet har uheldige effekter. Det kan føre til sykdommer som leversykdom, hjerteplager, depresjon og angst. Etter å ha lest
Relasjons angst
Det er et faktum at kjærlighet er en stor ting. Det er en av de vakreste følelsene på jorden; men kjærlighet kan forårsake alvorlig frykt og Relasjons angst. Langsiktige relasjoner er en av de største utfordringene man kommer over.
Koblingen mellom depresjon og selvtillit
Depresjon og selvtillit har en veldig sensitiv sammenheng mellom seg. Derfor, hvis nivået av selvtillit er lavt, råder negative holdninger i sinn. Dette kan føre til at depresjon og håpløshet inntrer. I det lange løp kan dette føre til
Avhengighet og vane: Forstå de viktigste forskjellene
I denne artikkelen vil vi snakke om hovedforskjellene mellom avhengighet og vane. Vi har alle vaner. Noen er gode, som å pusse tennene. Andre er kanskje ikke like sunne til en viss grad, praksis som neglebiting. Men når denne
Hvordan hormoner påvirker kvinners mentale helse
Introduksjon: Høyt fokus bør gis på det faktum at hormoner regulerer kvinnens mentale helse. Hormoner kontrollerer til og med følelser, styrke og tankeprosesser. Denne artikkelen forklarer at følelser kan variere sammen med de hormonelle ubalansene i kroppen. Det er
Maskulinitetens press på menns mentale helse
Introduksjon: Har du noen gang følt behovet for å skjule følelsene dine for å virke “sterke”? Dette skal skyldes maskulinitetens press på menns mentale helse. Menn møter ofte stille kamper. Samfunnet håper at menn skal være sterke, stoiske og
